Webpsykologen

Mental trening handler om å oppdage, revurdere og stimulere nye kildekoder i sitt mentale operativsystem: Bedriftsmedlemskap på SinnSyns mentale treningsstudio.

Perfeksjonisme er en mentalitet som kan gjøre seg gjeldene på mange områder, og det er en psykologisk orientering som er forbundet med psykiske plager.

Søvn, kosthold, takknemlighet, relasjoner, isbading, trening, orgasme, selvinnsikt og mye mer ligger på koldtbordet til selvhjelpsbransjen. Ikke gå deg vill!

Perfeksjonisme er en innstilling som forpester livskvalitet, vekst og utvikling. Perfeksjonisme forbindes med mange alvorlige psykiske plager.

Perfeksjonisme er en mentalitet som kan gjøre seg gjeldene på mange områder, og det er en psykologisk orientering som er forbundet med psykiske plager.

Når vi streber etter skyhøye standarder, er prisen vi betaler følelsen av kronisk tilkortkommenhet. Ny miniserie i tre deler om perfeksjonisme.

I gode grupper kan vi vokse og utvikle oss, men i grupper med destruktive dynamikker kan man føle seg utenfor og mindreverdig.

Uten et meningsfullt prosjekt henfaller mennesket til et ørkesløst liv eller latskap. Latskap paralyserer viljen og fanger oss i en tilstand av kjedsomhet.

Når det gjelder psykiske plager, kommer menn i behandling for noe de har gjort, mens kvinner kommer i behandling for noe de føler eller opplever.

I vår verden vil status bestemme hvor mye respekt og kjærlighet vi høster, noe som sekundært påvirker hvorvidt vi kan «elske oss selv» med overbevisning.

Mentale snarveier sørger for at vi prosesserer informasjon raskt og effektivt, men det fører ofte til misforståelser som videre skaper de merkeligste problemer.

Noen ganger skjer det noe mellom mennesker som skaper avstand og uvennskap. For å løse konflikten, må vi først og fremst forstå problemet.

Vi har bedre levekår og lengre forventet levealder enn noensinne. Likevel er vi mer stressa og nedstemte enn før. Hva er det som feiler oss?

Menn dør hyppigere enn kvinner av de fleste sykdommer. Mange menn lever alene, uten familie - med massive helseplager. Hvorfor?

Skyldfølelsen motiverer oss til å ta ansvar og reparere skaden vi har forårsaket. Det er en viktig sosial følelse, imotsetning til skam som kun får oss til å krympe sammen.

En utrygg oppvekst kan gi seg utslag i voksenlivet. Humørsvigninger, mistenksomhet, angst og problemer i parforhold er vanlige symptomer.

Venstre hjernehalvdel er visstnok veldig logisk, verbal og A4-aktig, mens den høyre er mer kreativ og «spirituell». Kan man bruke begge på en gang og få et liv i stereo?

Bak fasaden vil narsissisten ofte være svært sårbar og lett føle skam som han eller hun har vanskeligheter med å vedstå seg. Dette er siste del i miniserien om narsissisme.

Narsissisten har stort behov for oppmerksomhet, overdreven oppfatning av sin egen betydning, er arrogant, utnytter andre og viser manglende empati.

Man kan befinne seg på en skala fra 0-10 hva angår narsissistiske tendenser. Hvis ikke du ligger rundt 5, vil du oppleve problemer.

Valgmuligheter har økt i takt med velstand og ny teknologi. Ved hvert valg er det flere alternativer, noe som vanskeliggjør avgjørelser og øker sjansen for å velge feil.

Det vi ikke mestrer optimalt, fordi vi ikke har lært det, kan læres dersom vi gjør en bevisst innsats. Dette gjelder også håndtering av følelser.

Vi ble fortalt hvem vi er av våre omgivelser gjennom oppveksten, og disse fortellingene utgjør grunntonen i vår selvforståelse.

Kynikere vil fortelle deg at alle er egoistiske, ‘systemet’ er rigget og drevet av grådighet. Spørsmålet er hvorfor de hevder et såpass pessimistisk livssyn.

Hvor det ikke er frihet, er det heller ikke vennskap. Vennskap elsker frihetens vind, og vil ikke la seg stenge inne i trange og lukkede rom.

Aristoteles: Det er stor forskjell på vennskap basert på nytte og vennskap basert på oppriktighet. Bare det siste fortjener navnet sant vennskap.

Å lære å kjenne noen er å flytte inn i et rom av gangen. Rive en vegg, men beholde de bærende.

Jo mer skråsikker du er på hvem du er, desto større sjanse er det for at du mangler selvinnsikt.

Mens speilet reflekterer det fysiske utseendet mitt, er selvbildet en refleksjon av meg selv fra «innsiden». Hvordan er egentlig forholdet mellom selvbilde og utseende?

Vi har mer velstand enn noensinne, men vi er ikke mer lykkelige. Hva gjør vi feil? Har vi misforstått hva som egentlig gjør oss lykkelige?

Veiledning handler om å skape et lekent rom med muligheter for å tenke i revers og kaste ball med nye perspektiver.

Muligheten for å hevde seg selv, med en passe porsjonert autoritet, er viktig for å bli synlig, hørt, ta sin plass og ha gjennomslagskraft.

Man kan forholde seg til lover og regler eller magefølelse og relasjon når man tar avgjørelser. Her er det både fordeler og ulemper.

Barn tilbringer for mye tid inn foran en skjerm. Naturen har enorme helsegevinster for barns psykiske status, men hvordan få de ut i friluft?

Fire kortfilmer om hjernens operativsystem, identitet, selvfølelse og meningen med livet.

Noen sier ja til det meste, smiler i møte, men lever alltid for sent. Den passivt aggressive prokrastinerer med vilje, for å formidle sin motstand uten direkte konfrontasjon.