Webpsykologen

I hvilken grad spiller tro og livssyn inn på vår psykiske helse? Er det bra å tro på noe, eller er trossystemer noe som fengsler oss til snevre perspektiver?

Å kutte ned på sosiale medier gir deg bedre selvfølelse, bedre immunforsvar og 50% bedre søvn, og det gjør deg mindre sårbar for dårlig humør og depresjon.

Hør episoden med abonnement her Mye av det jeg skriver og tenker rundt handler om selvfølelse og mulighetene for å leve et meningsfullt liv. I...

Anhedoni, psykisk tilstand som er kjennetegnet ved manglende evne til å føle glede og lyst. Anhedoni kan forekomme ved en rekke psykiske lidelser som for eksempel depresjon.

Mange av oss er tilbøyelige til å snakke oss selv ned, kritisere oss selv for småting og tidvis mobbe og trakassere oss selv dersom vi gjør noe sleivete.

Se video-foredraget her Når vi erkjenner at vi skaper vår egen lidelse, kan vi frigjøre oss fra smerte, frykt og nevroser - en gang for...

Noen forstå andres følelser, men utnytter det til egen fordel. Andre er overdrevent empatiske og har en tendens til å overta andres smerte.

Hør episoden med abonnement her Nyere teorier i psykologi hevder at det ikke er slik at vi enten tenker, føler, husker, lærer, analyserer eller planlegger....

Du kan forlenge livet om du oppfører deg som om du er yngre enn du er. Det tyder flere tiårs forskning på.

Kloke mennesker er nok ofte kunnskapsrike, men de er også mennesker man graviterer mot fordi man trives, trygges, stimuleres og vokser i deres nærvær.

Se episoden her En av de vanligste helsetilstandene i verden er hjertesykdom. Hva tror du tilstanden skyldes? Man vil anta at det dreier seg om en kombinasjon...

Stadig flere opplever oppmerksomhetssvikt og problemer med en viljestyrt kontroll over kropp og sinn. Er det noe galt med hjernen, eller er det snakk om skranten «mental kondis»?

Hør episoden med abonnement her The Paradox of Choice – Why More Is Less er en bok skrevet av den amerikanske psykologen Barry Schwartz og...

Optimister har et litt overdrevent positivt syn på seg selv og livet, men det viser seg at denne typen moderate vrangforestillinger har en del fordeler.

De rike blir rikere, og vi andre føler oss stadig mer utilstrekkelig fordi vi måler oss med de som har mer. Det ødelegger helsa vår.

Se videoforedraget her Hva er egentlig «normalt» når det gjelder helse? I USA har seksti prosent av alle voksne en kronisk lidelse. Blant kvinner er...

En holdning som forteller oss at vi er uten innflytelse på eget liv, og uten evne til å regulere følelser eller endre tankegang, er kanskje hovedårsaken til depresjon.

Hør episoden med abonnement her Sigmund Freud (1856–1939), psykoanalysens far, var dypt inspirert av det revolusjonerende arbeidet til Charles Darwin (1809–1882). Han var blant de...

Hør episoden her I disse dager vil mange av oss helst ikke leve i nuet. Å være til stede her og nå, kan virke som...

Jeg skal snakke om angst som kommer dirkete fra Amygdala og slår ned i kroppen, og den andre formen for angst som spinner ut av destruktiv tankevirksomhet.

Se hele videoforedraget her Forskere ved Universitetet i Oslo påstår at viljestyrken har blitt dramatisk svekket i den norske befolkningen. – Vi lever i et samfunn...

I likhet med diabetikeren som hele tiden må overvåke blodsukkernivået og injisere insulin, må en klinisk engstelig person hele tiden se opp for stressende situasjoner.

  Bedragersyndrom, ofte kjent som imposter syndrome, er en psykologisk tilstand hvor individer tviler på sine egne prestasjoner og har en vedvarende frykt for å...

  Jona kompleks: En barriere mot selvrealisering I sin utforskning av menneskets streben etter selvrealisering, berører Abraham Maslow et fascinerende fenomen han kaller "Jona komplekset". Dette...

Robert Louis Stevensons klassiske roman "Dr. Jekyll og Mr. Hyde" er en fortelling som fanger essensen av menneskelig dualitet og de indre kamper som...

Bedragersyndrom, en følelse av å ikke være "god nok" eller frykten for å bli "avslørt" som en svindler i egne og andres øyne, påvirker...

Hør episoden med abonnement her Språket er en viktig del av det å være menneske. Vi har en tendens til å formulere våre ideer og...

  Forholdet mellom selvbildet og bedragersyndrom (imposter syndrome) er et fascinerende psykologisk fenomen som fortjener oppmerksomhet. Selvbildet, eller hvordan vi ser på oss selv, er...

   Bedragersyndrom og hybris representerer to motsatte ytterpunkter på spekteret av selvoppfatning, men de deler en felles grunn: avvik fra et realistisk og virkelighetsnært selvbilde....

Ensomhet kan handle om fravær av sosiale forbindelser, men det kan også innebære en uoverskridelig kløft, ikke bare mellom en selv og andre, men mellom en selv og verden.

  Bedragersyndrom, en psykologisk tilstand hvor individet tviler på sine prestasjoner og frykter å bli avslørt som en "bedrager", er særlig relevant i høystatus miljøer...

Forventninger styrer livet vårt, og noen forventninger ligger som et bakteppe til livet uten at vi er klar over det. Vi skal diskutere forventningenes psykologi.

  Sårbarheten ved Behovet for Ytre Bekreftelser for Eget Selvbilde I et samfunn hvor prestasjoner og suksess ofte blir målestokken for verdi, står mange overfor den...

Ego-død, et begrep ofte forbundet med mystiske tradisjoner og psykedelisk erfaring, representerer en dyptgående psykologisk transformasjon hvor individets selvidentifikasjon går gjennom en radikal endring....

Se videoforedraget her På psykologisk.no skriver Jenny Marie Baksaas om begrepet «flyt». Det er en tilstand hvor du er oppslukt av det du gjør, i...

Barn på 10-12 år er utsatt for en rekke utfordringer, og foreldrene forsøker å intervenere så godt de kan, og denne gangen skal vi rett og slett inn i foreldremøte.