Webpsykologen

Hva er forskjellen på angst og bekymring? Hva vet vi om angst? Hvilke typer angst er vanlig? Hvordan påvirker økonomi psykisk helse og angstplager? Hvordan bekjempe angst?

Når du forsøker å kontrollere det som er utenfor din kontroll, vil du føle deg som en fiasko. Når du ikke tar kontroll på det du kan påvirke, blir du hjelpesløs. Begge deler fører til angst.

Hva er forskjellen på angst og bekymring? Hva vet vi om angst? Hvilke typer angst er vanlig? Er dårlig økonomi angstfremkallende?

De gir ikke uttrykk for det, men ofte synes de synd på seg selv, og de forsøker å få andre til å føle det samme. Det er som om de stjeler andres omsorg, og alt som blir stjålet, smaker surt.

Dersom vi unnviker lidelse eller tolker den feil, blir vi sittende fast i smerten.

Døde mennesker kommuniserer via dårlige lydopptak. Ansiktet til Jesus dukker opp i en sky på himmelen og fru Hansen ser ansiktet til sin avdøde mann i en brent toast. Mennesker tror på utrolige ting, og hvordan skal vi forstå det?

En god leder bør være ærlig, oppriktig og tåle sin egen sårbarhet. En organisasjons- psykologisk samtale om lederskap og mentalisering.

Jeg har diskutert ånder og demoner på Protestfestivalen. En opphetet debatt med overskriften: Det Gudløse Norden - Gudelig åndskamp eller gudløs maktkamp?

Vi er her på denne planeten, men hvorfor? Hvorfor eksiterer det noe som helst, fremfor ingenting? Slike spørsmål gir oss strekkmerker i hjernen.

Forholdet mellom en passiv og en aktiv motivasjon i livets drama, er ikke så lett å se, men forskjellen er som den mellom et meningsløst og et meningsfullt liv.

Det vi gjør i dag får konsekvenser for morgendagen. Følger vi impulser og følelser uten å tenke oss om, kan det hende at vi får vanskeligheter på lengre sikt. Det kalles horisontproblemet.

Følelsen av sammenheng mellom fortid, nåtid og fremtid er en forutsetning for følelsen av mening, livslyst og kontroll.

Alle opplever kritikk: Hvis vi sammenblander andres innspill med vår egen verdi som menneske, har vi et sårbart og risikabelt livsprosjekt.

Å akseptere seg selv betyr ikke at man ikke kan ønske seg forandringer. Selvaksept er snarere en forutsetning for å endre på noe.

Mye skam er som å kjøre gjennom livet med håndbrekket på, og det høres vitterlig ikke ut som en god ting. I denne episoden utforsker vi skam.

Universet er uendelig stort, og vi sitter på en liten ball i et kosmisk nabolag hvor vi ikke kjenner noen andre. Er vi alene?

Pessimisten dreper den drift som oppildner menneskene til å kjempe mot fattigdom, uvitenhet og forbrytelser, og tørker ut alle verdens kilder til glede - Helen Keller

Det kan virke som om lykke er en bivirkning av å gjøre meningsfulle ting, mestre livet, investere i relasjoner, sette seg mål og følge sine ambisjoner.

Ansiktet vårt uttrykker mer enn vi tror. Vi speiler andre og de speiler oss. Vi formes i den andres øyne, og da er det avgjørende at vi omgir oss med mennesker som har kapasitet for omsorg.

Det er forsket en del på lykkelige mennesker. Hva kjennetegner dem? Kan man utvikle egenskaper som gir oss et bedre liv?

Noceboeffekten handler om hvordan vår frykt for sykdom fører til sykdom. Det er placeboeffektens onde tvilling.

Den 1. episoden av SinnSyn. Tidligere erfaringer farger nye opplevelser, og vår fortid påvirker hvordan vi tenker, føler og handler.

I familien lever man tett på hverandre: Det oppstå sterke følelser som sveiser oss sammen, eller skaper store konflikter.

I denne episoden ser jeg på psykologiske, sosiologiske og filosofiske perspektiver på en aktiv handling med døden til følge.

Når det du frykter er på innsiden, er det vanskelig å flykte. Et foredrag om fallgruvene i vårt indre liv.

Små detaljer kan avsløre et underliggende problem, og derfor sier man at djevelen er i detaljene.

Hvordan kan en viss forståelse for vitenskapsteori være blant de beste “livsredskapene” vi har?

Selvutvikling er ofte assosiert med mental harmoni hos en selv, men det viktigste poenget er at et balansert sinn har mer å gi til andre.

Vi har flere psykologer nå enn noen gang, men behovet i befolkningen er større enn dagens helsetilbud kan dekke. Jeg snakker med Svein Øverland om mulighetene innenfor «digital psykisk helse».

Tankefeller er mentale snarveier som hjelper oss å bearbeide informasjon raskt, men vi risikerer å gjøre grove feil. Tankefeller gjør oss skråsikre, selv om det vi tror er helt feil.

Vi føler oss lykkelige når vi fullbyrder det som er definert som verdifullt for oss. Kan vi assosiere verdi til flere elementer i eget liv?

En liten løgn for å unngå en ubehagelig samtale, irritasjon som ikke blir uttrykt, et skrått blikk, gamle minner og alt sammen påvirke relasjonen mellom fire mennesker som står hverandre nær.

Jeg er ikke misunnelig, men jeg kan ikke nekte, at om jeg på en god måte kunne vrikke halsen om på ham, så gjorde jeg det - Ludvig Holberg

Er menn og kvinner egentlig kompatible, eller fra hver sin planet? Og hva er det med mennesker som aldri blir forelsket?

Alt du tenker og føler er kanskje ikke helt feil, men som regel bare litt riktig. Vi er alle motivert av krefter som ligger utenfor vår bevisste oppmerksomhet, og derfor delvis uvitende om årsaken til det vi tenker, føler og foretar oss.

Når helvete er andre mennesker: Omlag 2–5 % av befolkningen på et gitt tidspunkt har sosial angst. I løpet av livet vil 10–15 % oppleve perioder med sosial angst. Hvordan mestrer man det?