Webpsykologen

Mange har negative livsmønster eller emosjonelle blokkeringer, men vi kan utvikle vår følelsesmessige & sosiale intelligens. Hvordan?

Erik Erikson forteller om åtte stadier i menneskets utvikling, og teorien fungerer som et kart over våre mest sentrale livsutfordringer.

Selvmedlidenhet er egosentrert og usjarmerende, mens selvmedfølelse er det motsatte. Hver er egentlig forskjellen?

Det er de moderate optimistene som har funnet den optimale vrangforestillingen for best livskvalitet. Hvorfor er det sånn? Det skal vi utforske i dagens periode av SinnSyn.

Visdom er noe som bare mennesker besitter. Visdom er en avansert og erfaringsdrevet form for tankemessig og følelsesmessig utvikling. Visdom er en sjelden, personlig egenskap.

Jeg skal se på psykologien i et parforhold etter utroskap, og se på hvordan den sviktede parten kan oppføre seg både avvisende og klamrende

Noen ganger er det en klar hensikt med det vi gjør, og noen ganger lever vi livet som et pliktløp fullt av krav og skyhøye standarder vi ikke kan innfri. Aristoteles har en løsning på et stressende liv.

Det kan virke som om sosial angst ofte er tuftet på en underliggende følelse av tilkortkommenhet og en følelse av å være «sosialt fattig».

Når vi fornekter sider ved oss selv, henvises disse til ubevisste avkroker og dukker i verste fall opp som et symptom, eller som en truende skygge i omgivelsene.

Hos ensomme mennesker er koblingen til verden og andre mennesker forstyrret. Det er en alvorlig tilstand med store negative helsekonsekvenser.

Skam er en følelse som refererer til den vi er som menneske. Å føle på skam er ofte litt diffust og uhåndgripelig. Det er en nagende opplevelse av å være feil eller verdiløs som menneske.

Pessimisten er et menneske som er bekymret når det ikke er mer han kan bekymre seg over. Optimisten synes det er skjønt at tornebusken har roser.

Angst er et komplisert samspill mellom den fortolkende delen av hjernen og kontrollsentralen for alarmberedskap.

Velkommen til en dialog mellom mennesker som ikke deler livssyn, men er opptatt av livets store spørsmål fra hver sin kant.

Vi kan ha mye medfølelse og toleranse for andre, men lite for oss selv. Noen ganger kveles både kreativitet og livslyst under tyngden av selvkritikk.

Hør episoden her «I'm Ok, You're Ok» er en bok skrevet av psykiateren Thomas A. Harris i  1969. Den er en interessant veileder for å...

Personligheten vår er unik, og som regel komplisert sammensatt av mange faktorer. Hvis vi forstår kompleksiteten, kan vi kanskje endre oss på positive måter.

Døden er et eksistensielt grunnvilkår som vi alle må forholde oss til, og som vi ikke kommer unna. Å skulle forsone seg med døden er en kompleks prosess.

Det er mange tiltak som avhjelper depresjon. Muligens kan psykedelika også vise nye veier i en bevissthet preget av depresjon.

Følelser, behov og meninger som aldri finner sitt uttrykk, er ofte med på å forringe vår livskvalitet. Dermed er psykologi og selvutvikling i hovedsak opptatt av å få mer språk på det vi opplever og føler.

Å smile uten å mene det er ikke en konstruktiv måte å håndtere negative følelser på.

De finnes måter å møte angst på som forsterker angsten, og det finnes metoder som avhjelper nerver i spenn. Lær deg forskjellen!

Stress er et finurlig fenomen som både skjerper oss og mobiliserer for styrke og mot, men langvarig stress besørger sykdom og for tidlig død.

Vi teller steg, kalorier og venner. Vi rangerer opplevelser, måler og sammenligner oss med andre og spørsmålet er: Hva gjør det med motivasjonen vår?

Forventninger styrer livet vårt, og noen forventninger ligger som et bakteppe til livet uten at vi er klar over det - Forventningenes psykologi.

Verden er et hardt sted, og noen ganger må vi være harde tilbake. Men det blir et problem hvis den metaforiske hjerteposen blir så grov og trælete at ingenting slipper inn eller ut.

Forsvarsmekanismer er mer eller mindre ubevisst atferd folk henfaller til for å distansere seg fra ubehagelige hendelser, handlinger eller følelser.

Grubling er som å sitte i en mental gyngestol. Tankene går frem og tilbake uten at du kommer noen vei.

Poenget er at skolevegring kanskje er et slags tilspisset symptom hos noen barn som egentlig sier noe sentralt om andre forhold i samfunnet.

Spørsmålet "Hvordan har du det?" kan fungere som en liten lakmusprøve på hvordan du forholder deg til livets utfordringer.

Anger er en vond følelse, og noen bestemor seg for å gå gjennom livet uten å se seg tilbake og uten å angre på noe. Det kan være en ganske dårlig livsfilosofi.

Alle møter motgang i livet. Noen havner i grøfta, mens andre manøvrerer seg tilbake på rett kurs. Hva er forskjellen på de som havarerer og de som kommer seg videre?

Drømmene er som krypterte rapporter fra det ubevisste. De forsøker å formidle noe, men på grunn av psykens kontrollregimer, må det formidles via symboler.

Vi har alle sider ved oss selv som ligger i vår egen blindsone. Det er drivkrefter i det ubeviste som styrer oss uten at vi erkjenner det.

Innsikt i de psykoaktive stoffenes virkemåte i hjernen kan kaste nytt lys over menneskers bevissthet og psykiske liv. En psykedelisk episode av SinnSyn.

Hvis vi undertrykker eller ignorerer negative følelser, blir de mer intense og går fra å være nyttige til giftige.