Webpsykologen

Den 1. episoden av SinnSyn. Tidligere erfaringer farger nye opplevelser, og vår fortid påvirker hvordan vi tenker, føler og handler.

I familien lever man tett på hverandre: Det oppstå sterke følelser som sveiser oss sammen, eller skaper store konflikter.

I denne episoden ser jeg på psykologiske, sosiologiske og filosofiske perspektiver på en aktiv handling med døden til følge.

Når det du frykter er på innsiden, er det vanskelig å flykte. Et foredrag om fallgruvene i vårt indre liv.

Små detaljer kan avsløre et underliggende problem, og derfor sier man at djevelen er i detaljene.

Hvordan kan en viss forståelse for vitenskapsteori være blant de beste “livsredskapene” vi har?

Selvutvikling er ofte assosiert med mental harmoni hos en selv, men det viktigste poenget er at et balansert sinn har mer å gi til andre.

Vi har flere psykologer nå enn noen gang, men behovet i befolkningen er større enn dagens helsetilbud kan dekke. Jeg snakker med Svein Øverland om mulighetene innenfor «digital psykisk helse».

Tankefeller er mentale snarveier som hjelper oss å bearbeide informasjon raskt, men vi risikerer å gjøre grove feil. Tankefeller gjør oss skråsikre, selv om det vi tror er helt feil.

Vi føler oss lykkelige når vi fullbyrder det som er definert som verdifullt for oss. Kan vi assosiere verdi til flere elementer i eget liv?

En liten løgn for å unngå en ubehagelig samtale, irritasjon som ikke blir uttrykt, et skrått blikk, gamle minner og alt sammen påvirke relasjonen mellom fire mennesker som står hverandre nær.

Jeg er ikke misunnelig, men jeg kan ikke nekte, at om jeg på en god måte kunne vrikke halsen om på ham, så gjorde jeg det - Ludvig Holberg

Er menn og kvinner egentlig kompatible, eller fra hver sin planet? Og hva er det med mennesker som aldri blir forelsket?

Alt du tenker og føler er kanskje ikke helt feil, men som regel bare litt riktig. Vi er alle motivert av krefter som ligger utenfor vår bevisste oppmerksomhet, og derfor delvis uvitende om årsaken til det vi tenker, føler og foretar oss.

Når helvete er andre mennesker: Omlag 2–5 % av befolkningen på et gitt tidspunkt har sosial angst. I løpet av livet vil 10–15 % oppleve perioder med sosial angst. Hvordan mestrer man det?

En digital livsstil er uunngåelig, og mange opplever oppmerksomhetssvikt og stress foran skjermen. Kontakt med naturen kan revitalisere oss og styrke våre mentale evner. Hvordan og hvorfor?

Vi kan lære av kritikk eller bli såret. Noen ganger vil ærlighet oppleves som kritikk, og da er spørsmålet om vi egentlig burde lyve for å skåne andres følelser.

Velkommen til lydboken som heter «Selvbilde, selvfølelse og identitet». Den er skrevet av meg, Sondre Risholm Liverød, og det er jeg som leser.

Når noen stiller deg et spørsmål om ditt eget indre liv, må du reflektere over måten du tenker og føler på. I en slik posisjon kan man lære mye om seg selv, og det er noe av kjernen i samtaleterapi.

Det er ikke sikkert vi lyver så mye med overlegg, men små unndragelser som tilslører sannheten er vanligere enn vi tror. Er det skadelig?

Noen klarer ikke å nyte livet, men lever under en konstant følelse av press. Det er gjennom prestasjoner de føler seg verdifulle, og symptomene er tvang, perfeksjonisme og arbeidsnarkomani.

"Psykologens Journal" anmeldt i Tidsskrift for Norsk Psykologforening

I tidligere bøker har jeg forklart at jeg samler på ideer. Jeg har ikke så mange originale ideer selv, men jeg samler på andres kloke tanker.

Kan vi lage en digital møteplass for rødvinsfilosofering og filosofisk ettertanke? Kan vi lage en psykologisk TenkeTank sammen på Patreon?

Når man er veldig opptatt av trygghet, er man indirekte veldig opptatt av mulige farer. Når vi motiveres av å unngå risiko, lever vi som regel ganske passivt.

Hjemmekontoret kan være en berikelse og en utfordring. De fleste hjemmekontor begynner som et vaklende prøveprosjekt, men kan ende opp som en effektiv og fleksibel løsning.

Nå tilbyr jeg medlemskap på SinnSyns mentale helsestudio. Du støtter podcasten og får mer materiale å bryne deg på hver måned.

Et virus tvang mange av oss inn på hjemmekontor. Vi ble tvangs-digitalisert på 2 måneder. Har vi erfart noe vi kan ta med oss inn i en mer normal hverdag?

Mange er stasjonert på hjemmekontor i disse dager. Er det en nødløsning, eller noe vi også bør integrere i tiden etter Covid-19?

Kan det tenkes at de som brenner seg ut som hjelpere har for mye empati, eller kan det tenkes at de bruker empatien helt feil?

Noen mener patologisk narsissisme slår rot i mennesker som vokser opp med deprimerte eller fraværende omsorgspersoner, men psykoanalysen og selvpsykologien er uenige på dette...

Mennesker drikker, skader seg, skifter partnere, jobber overtid eller kjefter på folk de er glad i når underliggende konflikter ikke blir løst med refleksjon og ettertanke.

Er avhengighet en sykdom eller et valg? Er det selvmedisinering? Er det forårsaket av psykososiale faktorer, genetikk eller fysiologi?

Hver gang vi prøver noe nytt, utvider vi horisonten. Det stimulerer hjernen og hindrer at vi kjører oss fast i mentale blindspor.

Hva bør man tenke på i valg av partner? Når er det på tide å gjøre forholdet mer seriøst og forpliktende?

Depresjon er en tilstand som rammer oss på ulike måter. I dialog med Erlend Waade svarer vi på spørsmål om depresjon på Teateret i Kristiansand.