Kategori
Psykolog Sondre Risholm Liverød har som mål å si noe nytt om ting du har tenkt på før, eller si noe selvfølgelig om ting du aldri har tenkt på. SinnSyn handler om å observere menneskers indre liv. Det handler om å innse at alt du trodde du visste om deg selv er feil, eller forvrengt av nevroser. Hvis ikke du har lært noe nytt om menneskets sjelsliv i løpet av en episode, og kjent tilløp til latter, er episoden mislykka. I så fall må du høre en episode til. Denne podcasten tilstreber å servere innsikt med en porsjon humor til fagfolk og «folk flest».
565 tekster
Noen mener patologisk narsissisme slår rot i mennesker som vokser opp med deprimerte eller fraværende omsorgspersoner, men psykoanalysen og selvpsykologien er uenige på dette området. Denne episoden begynner…
Les artikkelen →
Er avhengighet en sykdom eller et valg? Er det selvmedisinering? Er det forårsaket av psykososiale faktorer, genetikk eller fysiologi?
Les artikkelen →
Hva bør man tenke på i valg av partner? Når er det på tide å gjøre forholdet mer seriøst og forpliktende?
Les artikkelen →
Er det kvaliteten på håret som forandrer seg, eller vår opplevelse av oss selv. "Bad hair day" er et psykologisk interessant fenomen.
Les artikkelen →
Menneskets nisje er tenkning. Vi har et konseptuelt rammeverk for å bedømme oss selv, og dette må vi gjøre med omhu.
Les artikkelen →
God selvfølelse handler om å ta ansvar for egen eksistens, tenke rasjonelt og handle på veloverveide beslutninger snarere enn impulser og tilfeldige innskytelser.
Les artikkelen →
Depresjonen har mange ansikter. Vi forsker å svare på spørsmål om det psykologiske mørke som alltid er en truende mulighet i menneskesinnet.
Les artikkelen →
Hvordan manøvrere i en uforutsigbar krisesituasjon? Jeg vet ikke, men man må passe på at denne situasjonen forkludrer vår dømmekraft på mange måter.
Les artikkelen →
Sjalusi fødes sammen med kjærligheten, men dør ikke alltid sammen med den. Sjalusi fungerer som gift i et parforhold, og i verste fall kan det ende med stalking.
Les artikkelen →
Selvfølelsen påvirker alle aspekter ved livet. Bli kjent med selvfølelsens psykologi og hvordan teoriene kan forankres i vårt eget liv? Jeg leser min egen bok.
Les artikkelen →
Depresjon er et folkehelseproblem, men er det egentlig en sykdom? Nei - Depresjon er et signal fra vår bevissthet. Det er noe vi må lytte til og lære…
Les artikkelen →
Påsken er full av symbolisme, og kanskje kan vi lære noe viktig mens vi spiser kvikklunsj og skreller en appelsin. Og hvem er egentlig denne påskeharen?
Les artikkelen →
Mareritt i en vanskelig tid. Jeg drømte intenst og våknet med en dyp uro. Hva betyr drømmen? Hvordan kan jeg forstå den? Jeg tror det handler om mitt…
Les artikkelen →
Smerte og lidelse er noe alle mennesker opplever. Hvordan vi skal takle livets motbør er et vanskelig spørsmål, og kanskje finner vi en slags veiledning i de store…
Les artikkelen →
Ensomhet er ikke nødvendigvis fravær av andre mennesker, men en sinnstilstand. Det kan være situasjonsbetinget, men det handler også om psykiske disposisjoner.
Les artikkelen →
Hyppigheten av depresjoner har økt de siste tiårene. Hvordan forklarer vi dette? Helsenorge er bekymret for denne økningen, og pessimistene mener depresjon er vår tids svartedauen.
Les artikkelen →
Hvor mye av livet kan eksporters til en digital plattform? Kan vi ha et sosialt liv når vi aktivt går inn for sosial distansering?
Les artikkelen →
Isolasjon og ensomhet er de viktigste ingrediensene i psykiske plager. Nå oppfordres vi til sosial distansering og står sammen på avstand. Det er en utfordrende situasjon på mange…
Les artikkelen →
Dersom pulsklokkene våre signaliserer med stress-varsling etter ukesvis i frykt for koronavirus, må vi justere oss. Covid-19 skal vi ta på alvor, men vi må ned på hvilepuls…
Les artikkelen →
Stress, uforutsigbarhet og tap av kontroll er faktorer som gjør det vanskeligere for oss å håndtere kjedsomhet og situasjoner med lite stimuli. Det er her vi er nå.
Les artikkelen →
Det sies at det kreves styrke for å tilpasse seg og mot til å være annerledes. Å føle seg annerledes og utenfor kan være en vond og vanskelig…
Les artikkelen →
Nick Bostrom påstår at verden egentlig er en simulering i en supercomputer fra en annen dimensjon. De kristne påstår at Gud skapte verden. Jeg er veldig usikker.
Les artikkelen →
Koronaviruset berører oss alle. Det er ikke unaturlig å reagere med frykt, men det kan være direkte uhensiktsmessig å reagere med panikk og hysteri. Her er psykologens beste…
Les artikkelen →
Vi kaller det ondskap når mennesker begår ugjerninger mot andre uten empati eller omtanke for konsekvensene. Hva er egentlig ondskap i et psykologisk perspektiv?
Les artikkelen →
Å skape frykt blant mennesker, og deretter tilby en frelsende løsning, er det beste og eldste salgstrikset som finnes.
Les artikkelen →
Coronaviruset gir som regel en mild influensa, men kan få et mer alvorlig forløp. Hvordan skal vi egentlig forholde oss til dette?
Les artikkelen →
Samvittighet er en viktig følelse som regulerer oss moralsk sett, men noen sliter med alt for mye dårlig samvittighet. Det kan føre til såkalt samvittighetsangst.
Les artikkelen →
Noen er redde for å bli avvist hvis de hevder egne behov, men når de underkommuniserer egne følelser og meninger, blir de ofte tatt for gitt eller oversett…
Les artikkelen →
Vinterdepresjon kan utarte seg som en alvorlig depresjon, og den rammer et stort antall mennesker. Hva er årsakene til sesongdepresjon, og hvordan takler vi det?
Les artikkelen →
Filosofisport handler om å tenke raskt, sjonglere ideer, resonnere i revers og si noe fornuftig uten å tenke seg om. Det er en morsom øvelse, og dette er…
Les artikkelen →
Blir man mer aggressiv av å spille voldelige dataspill? Blir vi avhengige av gaming? Er det egentlig grunn til bekymring?
Les artikkelen →
Du kan holde på ditt, kverulere og vinne diskusjoner, men hva er gevinsten? Ofte ender du opp med en ubrukelig seier, et dårlig rykte og en ødelagt relasjon.…
Les artikkelen →
De som anvender et modent forsvar i møte med motgang og følelsesmessig smerte, har mer suksess på jobb og lever et lykkeligere familieliv enn de som henfaller til…
Les artikkelen →
For mange av oss bryr oss for mye om ubetydelige ting. Vi bruker energi på irritasjon i situasjoner vi uansett ikke kan påvirke, noe fremskynder hjerteinfarkt og gjør…
Les artikkelen →
Hva kan man si om "lykke" uten at det blir lavpannet vrøvl? Det forsøker jeg å finne ut av i Kragerø under mitt innlegg på Filosofifestivalen 2019.
Les artikkelen →
Noen holder et høyt tempo og lever som om livet var en kamp for å tilkjempe seg mest mulig, men avslappede mennesker oppnår like mye som de med…
Les artikkelen →
Banning er et kraftig uttrykk for følelser. Er det sunt? Denne episoden handler om hvordan vi håndterer følelser på best mulig måte.
Les artikkelen →
Når du tenker mye på alt som kan komme til å skje, eller alt som har skjedd på en måte du misliker, så er du fanget av en…
Les artikkelen →
Det er mange måter å forstå lykke på, men de vanligste posisjonene gjemmer seg i dette spørsmålet: Er det bedre å være en ulykkelig Sokrates enn en lykkelig…
Les artikkelen →
Så lenge vi har et sterkt behov for å ha ting på en bestemt måte, som er bedre enn slik det allerede er, er vi engasjert i en…
Les artikkelen →
Noen dreper for egen vinning, i affekt, som hevn eller av politiske årsaker. Hva motiverer våre mest umenneskelige handlinger?
Les artikkelen →
Må vi dø? Noen vil si at døden er uunngåelig, men ganske mange vil hevde at døden ikke nødvendigvis er slutten på alt.
Les artikkelen →
Det er ikke ment som kritikk altså, men jeg bare lurer på hvorfor du setter dype og flate tallerkener om hverandre i oppvaskmaskinen. Hva er egentlig passiv aggresjon?
Les artikkelen →
Ole Jacob Madsen skriver om Generasjon prestasjon. Er det en tilstand hos dagens ungdom, eller dreier det seg om hvordan vi alle har det, og hvor vi som…
Les artikkelen →
Når vi sier noe bare for å fylle rommet med vår egen stemme, eller snakker på autopilot uten å mene eller føle noe om det vi sier, så…
Les artikkelen →
Kan en en lege og humanetiker snakke med en psykolog, en prest og en lærer om livets mest grunnleggende spørsmål på en fornuftig måte? Kan våre ulike perspektiver…
Les artikkelen →
NAV sliter med norgeshistoriens største trygdeskandale. Kan det hende at NAV er blitt så komplisert at ingen helt forstår systemet? Hvordan er det å være syk når du…
Les artikkelen →
Når historiene i bibelen tolkes bokstavelig, får vi Jan Hanvold og en Gud som er så lite guddommelig at han får juling av Richard Dawkins.
Les artikkelen →
I fraværet av ytre påbud om hva som er riktig å gjøre, får selvhjelpslitteraturen en fortrolig plass i stadig flere menneskers liv. Er det er god ting? Jeg…
Les artikkelen →
Dag Sørås og Gunnar Tjomlid har gjennomført Big 5 testen, og jeg gir dem tilbakemeldingen på en scene i Kristiansand - Live podcast med dialogisk!
Les artikkelen →
Er bibelen en latterlig ansamling eventyr, eller finnes det en dypere innsikt i de gamle fortellingene med psykologisk relevans for moderne mennesker?
Les artikkelen →
Hva skal vi gjøre med relasjoner som bare tapper oss for energi? Skal vi gjøre det slutt med vedkommende, eller oppføre oss unnvikende helt til forholdet ebber ut?
Les artikkelen →
Sykdom er ubehagelig og døden er truende, men kanskje er det enda vanskeligere å føle seg annerledes, utenfor, ensom og forlatt?
Les artikkelen →
Det skal handle om å føle seg annerledes og utenfor. I samtale med forfatter Rebecca Wexelsen skal vi utforske hvordan mennesker mestrer livet i vanskelige faser.
Les artikkelen →
Noen velger å ikke få barn. Noen ønsker seg barn, men kan ikke få barn. Noen har barn og klager over alt maset. Er det en sammenheng mellom…
Les artikkelen →
Arbeidslivet er infisert av byråkrater og mellomledere, hvis eneste oppgave er å påse at andre ikke sluntrer unna. Det medfører så mye kontroll og målinger at man ikke…
Les artikkelen →
Å se seg selv med andres øyne kan gi (selv)innsikt. Det er tema for en spennende samtale med Vigdis Hjort om boken «Lærerinnens sang».
Les artikkelen →
Ved å betrakte sitt eget sinn, kan man få genuin kunnskap om seg selv. Mennesket er selvbevisst og har derfor en helt spesiell evne til selvransakelse.
Les artikkelen →
Pseudoarbeid er meningsløse arbeidsoppgaver. I psykisk helse er vi pålagt så mange prosedyrer og dokumentasjonskrav at halvparten av det vi gjør ikke kommer pasienter til gode. Vi drukner…
Les artikkelen →
Marit Almquist skal gjøre det hun er redd for gjennom hele 2019. Er det lurt å eksponere seg selv for det man frykter? Fører det til mestring og…
Les artikkelen →
Sosial angst er overdreven frykt for en rekke dagligdagse situasjoner hvor du møter andre mennesker eller der du skal prestere noe. Hvordan blir vi kvitt sosial angst?
Les artikkelen →
Kvaliteten på livet er avhengig av humøret, og alt vi opplever farges av humøret. Da er det viktig å vite hva som påvirker humøret og hvordan vi kan…
Les artikkelen →
Dersom du har fire timer i uka til deg selv eller til helsefremmende aktiviteter, så er det dumt å bruke alle timene på en ting. Her er mitt…
Les artikkelen →
Mange av våre utfordringer oppstår i møte med andre mennesker. Mer innsikt i oss selv i møte med andre kan være en verdifull vei til bedre psykisk helse,…
Les artikkelen →
De fleste mennesker har følelsesmessige problemer fra tid til annen. Hvordan forholder vi oss til det? Hva gjør oss til gode medmennesker og hvordan kan vi selv be…
Les artikkelen →
Når vi som foreldre har evnen til å koble den ytre verden til den indre opplevelsesverden hos barnet, er vi med på å stimulere barnets utvikling på en…
Les artikkelen →
Et menneske står alltid i en kontekst, og dersom denne konteksten er full av sykdommer og mangler, vil det påvirke individet. Et godt miljø kan gjøre syke mennesker…
Les artikkelen →
Jeg opplever humor som en slags leken holdning til tanker og følelser, og jeg mener det kan være noe av det mest forebyggende og velgjørende som finnes for…
Les artikkelen →
Bør man tenke mer på døden for å forsone seg med egen dødelighet? Eller bør man forsøke å unngå tanker om døden for å skåne seg selv for…
Les artikkelen →
Psykologien har en del teorier og forklaringsmodeller som kan bidra til å forstå psykologiske ekstremtilfeller og drap på et overordnet plan. Det er episodens skrekkinnjagende tema.
Les artikkelen →
Negative følelser og smerte er helt sentralt i et meningsfullt liv. Det er mer tilfredsstillende å fullføre et maraton enn å spise opp en sjokoladekake, selv om et…
Les artikkelen →
Tema er Mayers-Briggs personlighetstest. Er det bare humbug, eller kan det gi oss mer (selv)innsikt? WebPsykologen har tatt testen selv, og her blottlegger han sin egen personlighetsprofil.
Les artikkelen →
Noen ganger legger vi ubehagelige følelser over på andre, og det forstyrrer relasjoner og fungerer som roten til mange mellommenneskelig konflikter.
Les artikkelen →
Omgivelsene våre påvirker oss kanskje mer enn vi tror. I så fall er det lurt å omgi seg med elementer som gir innsikt og et godt liv. Gode…
Les artikkelen →
Personlighetstester kan lodde dybden i oss selv dersom de administreres på en god måte. I dag skal jeg teste min egen sjef med "Big Five" og tilbakemeldingen skjer…
Les artikkelen →
Helsebyråkrater finner stadig vekk på nye reformer for å løse problemer de ikke forstår, og alt for ofte gjør de vondt verre.
Les artikkelen →
Tor Åge Eikerapen er spesialist i organisasjonspsykologi, og han avslører at Sondre Liverød er en litt vanskelig arbeidstaker. Sondre mener at klinikk for psykisk helse blir kvelt av…
Les artikkelen →
Jeg er kritisk til psykedelika fordi det høres ut som en "psykologisk snarvei", og jeg tror ikke på snarveier, men kanskje finnes det likevel en "kjemisk nøkkel" til…
Les artikkelen →
Stanislav Grof sier at psykedelika kan gjøre det samme for psykologien som mikroskopet gjorde for biologien. Vi undersøker dette i samtale med filosofiprofessor Ole Martin Moen.
Les artikkelen →
Det skal handle om sårbarhet, helseangst, generell angst, livsangst og prestasjonsangst. Mange mennesker har irrasjonell frykt, men er det hensiktsmessig å klassifisere vår frykt i tråd med en…
Les artikkelen →
Jeg har lest romanen «Så mye hadde jeg» av Trude Marstein. Det er den beste romanen jeg har lest på mange år. Jeg snakket med forfatteren på "Fakta…
Les artikkelen →
Vi har mange merkelapper på hensynsløse mennesker. Hvordan skal vi forstå de ulike betegnelsene? Hvordan skal vi forstå årsakene til psykopati og kan en psykopat behandles?
Les artikkelen →
Den som hører at et menneske ikke lenger ønsker å leve, føler angst. Den som ser et menneske dø, husker det. Jeg snakker med Harald V. Knutson om…
Les artikkelen →
Kreativitet er evnen til å bruke hodet uten å tenke i vante mønstre, og det innebærer sånn sett en slags mental fleksibilitet, noe som også er en egenskap…
Les artikkelen →
Jeg mener at øvelser som får oss til å tenke litt annerledes, kan fungere som en form for mental gymnastikk. Evnen til å sette nye ideer sammen på…
Les artikkelen →
Man kan ikke bygge et helt hus med bare nevnes, og man kan ikke tenke så mye med bare hjernen. For å bruke vår mentale kapasitet, trenger vi…
Les artikkelen →
Psykopatene lever blant oss. Hvordan skal vi forstå psykopati? Hvordan kan vi avsløre dem?
Les artikkelen →
Noen vokser opp uten krav og senere i livet har de problemer med selvdisiplin og utholdenhet. Noen har aldri lært å ta hensyn til andres behov, og til…
Les artikkelen →
Er alle egoister? Hvorfor blir man egoistisk? Er du en egoist? Hvor finner vi de største egoistene? Hvordan håndterer vi egoistiske personer? SinnSyn er i Flekkefjord for å…
Les artikkelen →
Èn eller flere guder har figurert i menneskets mentale liv i nesten alle samfunn. Hvorfor det? Eksisterer det guder, eller finnes det andre forklaringer?
Les artikkelen →
Stadig flere unge mennesker sliter med psykiske plager, og mange av dem dropper ut av skolen og isolerer seg hjemme. Hvorfor?
Les artikkelen →
Vi lever i en verden som stadig vekk viser oss hva vi mangler, og hva vi må kjøpe eller gjøre for å få det vi mangler. Mentaliteten sørger…
Les artikkelen →
En episode om store fortellinger, Selvet og den subtile kunsten å gi litt mer faen. Vi snakker om forholdet mellom å være en observatør og et offer for…
Les artikkelen →
«Alt du tenker er feil» er en setning som kan få oss til å tenke litt annerledes på hvordan vi tenker om det å tenke på å tenke…
Les artikkelen →
Søvn er viktig for mental helse. Derfor er søvnhygiene ett av mange temaer i dagens episode. Vi snakker også om ensomhet, medfølelse og takknemlighet.
Les artikkelen →
Man kan føle seg ensom fordi man mangler mennesker rundt seg, eller ensom blant mennesker. Det er mange måter å være ensom på, og det er tema i…
Les artikkelen →
Denne episoden skal handle om ME eller kronisk utmattelsessyndrom. Hva er det for noe? Jeg vet ikke helt, så derfor må jeg snakke med en kollega som har…
Les artikkelen →
Denne kvelden innledes av Sondre Risholm Liverød som beskriver sin reise i livets store spørsmål og møte med mennesker som har helt andre perspektiver enn ham selv.
Les artikkelen →
Andre del av samtalen om meningen med livet. Det er mange ting som gir livet mening, men de fleste vil også ha kjennskap til meningsløshet. Hva kan man…
Les artikkelen →
Meningen med livet er ikke noe man kan utrede i en samtale på en time, men vi prøver likevel. Hva skaper mening og hva fører til meningsløshet?
Les artikkelen →
Q&A i Arendal: Hvorfor er det noen mennesker som hele tiden skryter av seg selv? Går det an å ikke ha et selvbilde? Hvordan kan man få et…
Les artikkelen →
Selvbildet er et slags psykologisk kompass som bestemmer forholdet mellom suksess og fiasko i ditt liv. Hva er selvbildet? Og kan vi påvirke eller justere vårt selvbilde? Maxwell…
Les artikkelen →
Angst kommer i mange fasonger. Det er et signal som skal fortelle oss noe, men hva? Dagens episode utforsker frykt uten ansikt – Angst.
Les artikkelen →
Vi snakket om alt fra døden, psykologisering av samfunnet, Jordan Peterson, empati og hvorfor jeg har mellomnavnet Risholm. Men slutten av episoden handler mest om Døden og dødsangst.
Les artikkelen →
Terapi handler om å utvise omsorg og støtte, men det handler også om å "bokse folk i nyrene". Balansen mellom støtte og utfordring er sentralt i terapi, og…
Les artikkelen →
Jeg mener at vi bør være uhyre interesserte i hvordan vi bruker vårt eget hode, fordi det er i vårt eget sinn at alle våre opplevelser av oss…
Les artikkelen →
Det nyttet ikke å sjonglere livets store spørsmål foran skrivebordet. Jeg måtte ut i felten for å møte mennesker som tenkte annerledes enn meg selv. Det ble en…
Les artikkelen →
Tema for filosofifestivalen 2018 var løgn, og det var også tema da jeg skulle snakke med skeptiker Gunnar Tjomlid og komiker Dag Sørås i et live show på…
Les artikkelen →
Mindfulness er et sett med øvelser for å trene opp våre ”mentale muskler”, men mindfulness er også en holdning til livet som gir mer ro og balanse i…
Les artikkelen →
Hvordan kan en viss forståelse for vitenskapsteori være blant de beste “livsredskapene” vi har?
Les artikkelen →
Selvutvikling handler om å skru av autopilot for være litt mer bevisst til stede i det vi tenker, føler og handler på. Små detaljer kan avsløre et underliggende…
Les artikkelen →
Når det du frykter er på innsiden, er det vanskelig å flykte. Et foredrag om fallgruvene i vårt indre liv.
Les artikkelen →
I dette foredraget tar jeg for meg psykologiske, sosiologiske og filosofiske perspektiver på en aktiv handling med døden til følge.
Les artikkelen →
Det sies at man velger sine venner, men ikke sin familie. I en familie lever man tett på hverandre. Her kan det oppstå sterke følelser som sveiser familiemedlemmene…
Les artikkelen →
Den første episoden av WebPsykologens Podcast - SinnSyn. Tidligere erfaringer farger nye opplevelser, og vår fortid påvirker hvordan vi tenker, føler og handler, og dette skjer ofte uten…
Les artikkelen →
