Seksuelle problemer hos menn
Seksuelle problemer kan være et vanskelig tema. Impotens, tidlig sædavgang og manglende utløsning er blant de hyppigste problemene. Forstyrrelser i seksuallivet er vanlig, og det har ofte en…
Les artikkelen →
Kategori
Artikler
Psykologer og andre fagfolk skriver artikler om mental helse. Vi tar for oss psykiske lidelser, psykoterapi, selvutvikling og eksistensielle spørsmål for å gjøre det relevant i hverdagslivet.
1 924 tekster
Behandling av psykopater
Bør man tilby psykiatrisk behandling hvis psykopaten oppfører seg antisosialt som følge av følelsesmessig underernæring? Men behandling har liten eller ingen effekt på antisosiale symptomer. Hva gjør vi…
Les artikkelen →
Skrytepavens psykologi
”Tomme tønner rumler mest” sier ordtaket, og som regel betrakter vi skryt som noe uverdig. I denne artikkelen ser vi på de psykologiske mekanismene som ligger bak behovet…
Les artikkelen →
Religion og psykologi
Historisk sett har nok religion vært ”the only game in town” i forhold til menneskets eksistensielle behov, men kanskje kan psykologien by på vel så meningsfulle samtaler om…
Les artikkelen →
Dagdrømmeri som virkelighetsflukt
Drøm kan være kilden til troen på at det finnes noe bedre, men noen benytter dagdrømming som erstatning for å håndtere eller løse ytre problemer, eller som eneste…
Les artikkelen →
Ondskapens psykologi
Rousseau mener at mennesket er grunnleggende godt. Hobbes påstår at vi er født med potensial til å gjøre onde ting. Har ondskap en årsak? Utvikles ondskap på linje…
Les artikkelen →
Storhet som forsvar mot mindreverd
De har overnaturlige og spesielle evner som løfter dem opp over det menneskelige, og det alternative gir en buffer mot livets realiteter. Omnipotens er vår skanse mot truende…
Les artikkelen →
Rasjonalisering som psykisk forsvar
Rasjonalisering er et psykisk forsvar som gjerne dukker opp når vi har handlet på motiver vi nødig vil erkjenne. Angsten og skammen dempes ved å tilsløre ”sannheten” i…
Les artikkelen →
Det er du som er sint, ikke jeg!
Noen håndterer vanskelige følelser ved feilaktig å tilskrive andre sine egne uerkjente følelser eller tanker. På den måten unngår man egen sårbarhet og lar andre være ansikt på…
Les artikkelen →
Har morderen en fri vilje?
Når noen dreper et annet menneske, gjør de det av fri vilje, eller er handlingene våre determinert av omstendigheter utenfor vår kontroll? Er morderen syk eller ond? Skal…
Les artikkelen →
Grensen mellom ondskap og galskap
Kan man si at noen er enten tilregenlige eller utilregnelige? Kan Breivik plasseres i en entydig kategori, eller er hans tilregnelighet, rasjonalitet, ondsinnethet og frie vilje et spørsmål…
Les artikkelen →
Det moralske landskapet
Hvordan navigerer vi i det moralske landskapet? Ulike verdisystemer strides i spørsmål om rett og galt. Hvordan behandles kvinnekroppen? Er det et kulturelt og religiøst anliggende, eller bør…
Les artikkelen →
Ritualenes psykologi
Ritualer kan forankre oss i øyeblikket, gi ro, skape samhørighet, indusere en følelse av kontroll og trygghet, men ritualer kan også utvikle seg i retning av tvangslidelser og…
Les artikkelen →
Det psykologiske bryllupet
Brudeparet hadde ingen religiøs tilknytning, men en type åndelighet de erfarte innenfra: En følelse. Kirkens ritualer virket fremmedgjørende, og de ønsket et alternativt bryllup. Kan psykologien bidra?
Les artikkelen →
Hemmeligheten i bevissthetens dyp
I dypet av bevisstheten finnes det en dimensjon som både forskning og gamle visdomstradisjoner anerkjenner som kilden til mye helse og mental balanse. Se videoen om ”ditt sanne…
Les artikkelen →
Hjelpemidler for å trene hjernen
Forskning viser at meditasjon har en formidabel effekt på fysisk og psykisk helse, men det er ikke så lett å meditere. Finnes det noen hjelpemidler for meditasjon eller…
Les artikkelen →
Hjernebølger & meditasjonstrening
Gjennom et døgn er vi innom ulike bevissthetstilstander hvor hjernebølger svinger på ulike frekvenser: Våken, drøm og dyp søvn. Meditasjonstrening gir mental styrke som kan påvirke hjernens fungering.
Les artikkelen →
Tilregnelig eller utilregnelig?
Spørsmålet om tilregnelighet i drapssaker er vanskelig. Fagfolk spriker i sine vurderinger, og i denne artikkelen ser vi tilbake på et kjent eksempel hvor Son of Sam står…
Les artikkelen →
Fysisk aktivitet og psykisk helse
Trening er bra for vår psykiske og fysiske helse. Det er det ingen tvil om, men hvis du har glemt hvorfor det er så bra med trening, har…
Les artikkelen →
Fra psykoanalyse til selvpsykologi
I et freudiansk og darwinistisk menneskesyn motiveres mennesket av dyriske drifter. Selvpsykologen mener snarere at vi motiveres av streben etter mening, fylde, helhet & harmoni. Vi beveger oss…
Les artikkelen →
En aktiv holdning til egen helse
Norge er verdens rikeste og beste land å bo i, men likevel er vi på verdenstoppen når det gjelder andel uføre og sykefravær. Kan det handle om vår…
Les artikkelen →
Om blogging & Knausgård
Vi er åpenbart interessert i intime detaljer fra menneskers liv, enten det er på blogg, i reality TV eller hos Knausgård. Er vi noen nysgjerrige kikkere, eller søker…
Les artikkelen →
Hva motiverer for mord?
Hva driver et menneske til å ta livet av et annet menneske? Årsaken til mord er et vanskelig spørsmål, men morderens "motivasjon" kan grovt sett deles inn i…
Les artikkelen →
Morderen: straffes eller behandles?
Når man snakker om drapshandlinger som ”ondskap”, forholder man seg ikke til slike begreper i rettspsykiatri. Spørsmålet er om gjerningsmannen er tilregnelig og dermed ansvarlig for ugjerningene.
Les artikkelen →
Ytre tegn på familieproblemer del II
Dobbelkommunikasjon kan kjennetegne dysfunksjonelle familier. Barn forvirres når kroppsspråk utrykker noe annet enn det som blir sagt. Familier har ulikt språk, og noen språkspill er uheldige.
Les artikkelen →
Ytre tegn på familieproblemer del I
Dårlig fungerende familier gjenkjennes på karakteristiske trekk i samspillet. Bagatellisering av problemer, følelsesmessig distanse, overinvolvering eller ekstrem renslighet er noen eksempler.
Les artikkelen →
Hvordan forstå antisosial atferd?
Antisosiale mennesker handler uten omtanke for andre, og spørsmålet er hvordan de ble slik. Er det en hjerneorganisk feil, reaksjon på lav sosial status eller handler det om…
Les artikkelen →
Bli kjent med dine skyggesider
Når vi avviser sider ved oss selv eller egne tilbøyeligheter, risikerer vi symptomer og konflikt. Utvikling kan handle om å fortolke symptomer og bli bedre kjent med seg…
Les artikkelen →
Vår sosiale fasade vs skyggesiden
Vår sosiale fasade kaller Jung for Persona. I motsetning til dette er Skyggen de sidene av personligheten man ikke vil vedgå seg. Egenskaper ved oss selv vi ikke…
Les artikkelen →
Dysfunksjonelle familier del III
”Jeg er ikke sint, bare skuffet”. Skyld binder og straffer mer effektivt enn sinne, og den i familien som kan pålegge skyld, er alltid lederen. Vi ser videre…
Les artikkelen →
Lidelse som mulighet
Ken Wilber påstår at mennesker som begynner å merke på ubehaget ved livet, samtidig er i ferd med å våkne opp til en dypere erkjennelse. Fordi vi unnviker…
Les artikkelen →
Falske livsløsninger
Noen forsøker å flykte fra seg selv og livets krav, men livet innhenter oss alltid. Når vi forsøker å leve et liv for å tilfredsstille ytre forventninger, sosiale…
Les artikkelen →
Hvorfor har barn usynlige venner?
Det viser seg at usynlige venner er et veldig vanlig fenomen hos barn. Spørsmålet er om oppdiktede venner tjener en psykisk funksjon i barnets utvikling. Er det sunt…
Les artikkelen →
Vaksine mot stress & psykiske plager
Mange identifiserer seg i for stor grad med egne tanker og følelser, som om de inneholder sannheten om hvem vi er og definerer vår verdi som menneske. Dette…
Les artikkelen →
Psykisk selvbedrag
Selvbedrag forekommer når man flykter fra en smertefull sannhet. Man lyver for seg selv for å unngå en overveldende tanke eller følelse, og faren er at man stadig…
Les artikkelen →
Samvittighetsangst
Langvarig skyldfølelse kan føre til samvittighetsangst. Skyldfølelsen kan være begrunnet og reel, eller den kan handle om en overfølsom samvittighet på jakt etter straff. Vi ser på skyldfølelsens…
Les artikkelen →
Psykologisk teori som hersketeknikk
Psykologi som hersketeknikk betyr at man får kjennskap til psykologisk teori, men ikke bruker sin viten til å forstå egne vanskeligheter eller hjelpe andre, men isteden kritisere andre…
Les artikkelen →
Friheten og ufrihetens problem
Forandringer i livet kan være angstprovoserende. Nye omstendigheter kan oppleves som en frihetsberøvelse, og psykiske spenninger kan komme som et resultat av mangel på utviklingsmuligheter.
Les artikkelen →
Fornektelsens psykologi
Fornektelse er et psykisk forsvar hvor man unngår å erkjenne truende aspekter av den indre eller ytre virkeligheten. Man er blind for realiteten, enten det dreier seg om…
Les artikkelen →
Følelsesmessig ansvarsfraskrivelse
På et primitivt nivå kan det psykiske forsvaret skape problemer. Når vi feilaktig tilskriver andre våre egne uakseptable følelser, og ubevisst fraskriver oss ansvaret, forvirrer og skader det…
Les artikkelen →
En analyse av våre kjerneverdier
Spiraldynamikk er et verktøy for å analysere menneskets kjerneverdier. Evne til å innta mer raffinerte livsperspektiver handler om bevissthetens utvikling, og spørsmålet er hva som kjennetegner våre holdninger.
Les artikkelen →
Seriemorderens psykologiske profil
”Det er et helt spektrum av følelser jeg kun kjenner fordi jeg har lest om dem. Jeg kan forestille meg at jeg har slike følelser, men jeg har…
Les artikkelen →
Tankegangens anatomi
Noen tror på magi og voodoo, noen tror på Gud, andre sverger til naturvitenskap og noen mener alt er relativt. Ulike verdensanskuelser skaper kulturkollisjoner, men er det mulig…
Les artikkelen →
Empati
Evnen til empati er kanskje blant våre viktigste psykiske egenskaper. En oppvekst uten empatiske omsorgspersoner kan gi seg utslag i psykiske mangler og narsissistiske behov senere i livet.
Les artikkelen →
Å feie følelser under teppet
Når vi forsøker å stenge følelser ute, skaper vi også en avstand til oss selv og omverdenen. Familier med lite følelsesmessig åpenhet, risikerer store psykiske spenninger og ubehag.
Les artikkelen →
Hvordan utvikles narsissisme?
Noen mener patologisk narsissisme slår rot i mennesker som vokser opp med deprimerte eller fraværende omsorgspersoner, men psykoanalysen og selvpsykologien er uenige på dette området.
Les artikkelen →
Selvpsykologi
Heinz Kohut grunnla selvpsykologi. Selvet representerer det organiserende prinsipp i vårt psykiske liv. Skader på Selvet kan føre til psykose, nevrose eller narsissistiske personlighetstrekk.
Les artikkelen →
Den feige psykologen
I postmodernismen skal alle perspektiver forstås og behandles likeverdig. På et slikt premiss blir det vanskelig å si noe konkret. Psykologen er redd for å virke bombastisk, men…
Les artikkelen →
Ulike typer ensomhet & isolasjon
Ensomhet kan handle om fravær av sosiale forbindelser, men det kan også innebære en uoverskridelig kløft, ikke bare mellom en selv og andre, men mellom en selv og…
Les artikkelen →
Meningsløshet
Meningsløshet kan ramme mennesket som en uutholdelig følelse. Buddha lærte oss at meningsløshet bekjempes ved å la seg senke ned i livets elv og la spørsmålet drive vekk.…
Les artikkelen →
Hvordan behandles psykisk lidelse?
Hva er egentlig psykisk lidelse? Dette spørsmålet har flere svar. Hvordan skal man behandle psykiske lidelser? Også her finnes det flere varianter med litt ulike innfallsvinkler til menneskets…
Les artikkelen →
Eksistensiell angst hos barn og unge
Barndommen har sårbare faser. Barnet gjennomlever stadig nye trinn i sin utvikling, og ved hvert utviklingssprang økes tilbøyeligheten til angst og uro. ”Friske barn” kan også utvikle symptomer…
Les artikkelen →
Dødsangst
Når døden viser seg, eller vi forstår at våre dager er talte, kommer et alvorlig sjokk for den som har fornektet døden gjennom hele sitt liv. Er det…
Les artikkelen →
Ondskap eller galskap?
Når noen dreper, voldtar eller forulemper andre mennesker på skrekkelige måter, skal vi forstå det som ondskap eller psykopatologi? Neste spørsmål: Skal man straffe eller behandle slike mennesker?
Les artikkelen →
Dysfunksjonelle familier del II
Familien er et system med egne psykiske mekanismer. Her ser vi på hvordan barn kan fungere som stabilisator mellom foreldrenes konflikter og familier som mangler en følelsesmessig åpen…
Les artikkelen →
Psykoanalyse av datalagring (DLD)
Foucault peker på at fornemmelsen av å bli overvåket kan gi grobunn for diffus skyldfølelse, og kanskje er det en innvending mot datalagringsdirektivet. Vi ser på psykiske konsekvenser…
Les artikkelen →
Hva er psykopati?
I møte med antisosial atferd har vi mange begreper: Psykopati, sosiopati, antisosial og dyssosial personlighetsforstyrrelse. Hva ligger i disse definisjonene på menneskers hensynsløshet?
Les artikkelen →
Psykoanalyse av ekstreme meninger
Når frykt ligger som en undertone i vår oppfattelse av virkeligheten, begrenses evnen til å innta nyanserte perspektiver. Ekstreme meninger slår rot, noe som videre kan fremprovosere ekstreme…
Les artikkelen →
Terrorviruset – vår indre fascist
I møte med terror og grusomheter risikerer vi å trekkes ned til lignende følelser. Hatet spiller på lag med raseriet som et motangrep på maktesløshet, men Norge har…
Les artikkelen →
Personlighetstrekk hos mordere
Man kan ikke plassere en morder i en definert psykologisk årsakssammenheng, men narsissistiske trekk er ofte til stede. Dvs. mønster av grandiositet, stort behov for beundring og mangel…
Les artikkelen →
En terrorists forrykte tankeverden
Hva driver en mann til massemord? Det var angivelig ingen psykotisk forvirring som forårsaket massakren på Utøya. Kanskje er ensporede og nedbrytende ideologier, troen på én sannhet, roten…
Les artikkelen →
Breivik får ikke trekke oss ned
I møte med Breiviks grusomme gjerninger risikerer vi å miste et reflekterende gangsyn, lammes av hat og handle på destruktive følelser, men Norge evner å møte vold med…
Les artikkelen →
Meningen med livet
Mennesket ser ut til å være en meningssøkende av natur. Da er det tragisk at vi er født inn i en verden uten iboende mening. Mening er ikke…
Les artikkelen →
Familier med rigid rollefordeling
Rigide rollegrenser betyr at medlemmene i familien har fått tildelt forskjellige roller som de ikke kan unnslippe. Det kan hemme både familien og individet med hensyn til selvrealisering,…
Les artikkelen →
Dysfunksjonelle familier del I
I dysfunksjonelle familier ser man at familiemedlemmene ikke tilgodeser enkelte individers grunnleggende behov og følelser. Hva kjennetegner det psykiske klima i slike familier?
Les artikkelen →
Splitting: Kaotisk liv i sort/hvitt
Vi er både "gode" og "onde". Ved forsvarsmekanismen splitting atskilles disse aspektene og personen opplever seg selv og andre i sort/hvitt. Det skaper uforutsigbare humørsvigninger og ustabile relasjoner.
Les artikkelen →
Ulike nivåer av psykisk forsvar
Det psykiske forsvaret kan være modent, nevrotisk eller primitivt organisert. Modent forsvar forbindes med suksess og lykke, mens det primitive forsvaret forbindes med lidelse og dårlig sosial fungering.
Les artikkelen →
Vil ha hjelp, men avviser hjelpen
Noen beklager seg mye over sine problemer, ber om hjelp, men avfeier hjelpen de får som "ikke god nok". Det kan forstås som forsvar mot det sinne personen…
Les artikkelen →
Psykologien i slanking & røykeslutt
Ideelt sett håndterer vi stress og emosjonelle konflikter gjennom refleksjon og ettertanke, men noen demper psykisk ubehag ved å ta seg en røyk eller spise mat. Hvordan lykkes…
Les artikkelen →
Psykisk forsvar i individ & kultur
Psykisk forsvar som fortregning og dissosiasjon var en forutsetning for den Viktorianske tidens hysteriske seksualnevroser, mens splitting og projeksjon var en betingelse for nazitysklands jødeforfølgelse.
Les artikkelen →
Passiv aggresjon
Bak en fasade av tilsynelatende vennlighet, kan den passivt aggressive personen skjule fiendtlige følelser som kun uttrykkes indirekte og tilsløret. De inntar ofte offerposisjonen og føler seg skuffet…
Les artikkelen →
Paranoid, sjalu eller helt normal?
Projeksjon betyr at indre følelsesmessige konflikter plasseres utenfor. Hos den paranoide innebærer det at virkelighetsoppfattelsen forvrenges i samsvar med det indre psykiske ubehaget. Sjalusi kan være et eksempel.
Les artikkelen →
Krise, sorg & psykisk sammenbrudd
Plutselige omveltninger i livet kan føre til krise og sjokk. Samlivsbrudd, død, arbeidsledighet eller tap av sosial status er bare noen få eksempler. Hva er forskjellen på de…
Les artikkelen →
Når smerte får utløp i handling
Utagering er et psykisk forsvar hvor man reagerer på skuffelser og mellommenneskelige konflikter ved å handle impulsivt og uten omtanke, istedenfor å reflektere over den emosjonelt smertefulle situasjonen.
Les artikkelen →
De psykiske forsvarsmekanismene
De psykiske forsvarsmekanismene er like betydningsfulle for menneskets psykiske sunnhet, som immunforsvaret er for det fysiske. Forsvaret hjelper oss å håndtere psykisk ubehag, men hvordan fungerer det?
Les artikkelen →
Vitenskapen om menneskets indre
Den indre verden kan ikke utforskes ved hjelp av eksakte måleinstrumenter. Tanker, ønsker og fantasier har ikke fysisk eksistens, allikevel er de virkelige, og vi kan nå dem…
Les artikkelen →
Den distanserte moren
Christian vokste opp med en mor som var følelsesmessig utilgjengelig. I voksen alder opplever han problemer i forhold til kjærester og innleder stadig relasjoner til kvinner som svikter…
Les artikkelen →
Maskuline og feminine krefter
Det maskuline ”tenker vertikalt” og vektlegger makt, styrke og rangering av tilværelsen, mens det feminine ”tenker horisontalt” og vektlegger følelser og relasjoner. I møte mellom kulturer kan dette…
Les artikkelen →
Kynismens psykologi
Hva er en kyniker? En mann som vet prisen på alt, men ikke verdien av noe? Kanskje skjuler kynismen en underliggende frykt? Den kommer til uttrykk i et…
Les artikkelen →
Han som aldri fikk nok kjærlighet
Hos psykologen forteller Simon at kvinner svikter ham. Han trenger kvinner for å føle seg hel; Han skifter partner ofte; Alltid på jakt etter bekreftelser. Hans liv er…
Les artikkelen →
Vann er vått & hjernen er bevisst
Filosofiprofessor John Searle hevder at bevisstheten er mer enn summen av ulike hjerneprosesser. Man kan simpelthen ikke forstå bevissthetsmysteriet ved å redusere fenomenet til hjernefunksjoner, eller?
Les artikkelen →
Dennett ”the Devil” om bevissthet
Historien om Frankenstein er fiksjon, men innenfor bevissthetsfilosofi tenker man seriøst på denne tematikken. Dennett sverger til naturvitenskap og avviser andre forsøk på å forklare menneskets psyke.
Les artikkelen →
Følelsesmessig distansert og alene
Noen vokser opp med emosjonelt distanserte foreldre. Det kan gi problemer i relasjon til andre og skape en kronisk følelse av mangel på kjærlighet. Man føler seg oversett…
Les artikkelen →
Misbruk, mistillit & mobbing
En utrygg oppvekst kan gi seg utslag i voksenlivet. Humørsvigninger, mistenksomhet, angst og problemer i parforhold er vanlige symptomer hos mennesker som har opplevd psykisk, fysisk eller seksuelt…
Les artikkelen →
Mindfulness meditasjon som samtaleterapiens følgesvenn
Grovt sett handler psykoterapi om å få mer kontroll på ubevisste impulser, men bør innsiktsorientert terapi suppleres av meditasjonsteknikker med fokus på kropp?
Les artikkelen →
Underdanighet – Jeg gjør det du vil
Noen tenker for mye på andre enn på seg selv. Andre får styringen, og man føler seg inneklemt og kontrollert. Egne behov undergraves og utbrenthet, undertrykt sinne, angst…
Les artikkelen →
Jeg føler meg annerledes og utenfor
Noen føler seg alltid annerledes. En usynlig vegg som stenger en ute fra fellesskapet. Slik "ensomhet" forbindes med mageproblemer, søvnproblemer, hodepine, sosial angst, depresjon og mobbing.
Les artikkelen →
Hvor kort er veien fra normal til gal?
Hva er galskap og hva er normalitet? Ofte forstår vi sinnssykdom som det motsatte av rasjonell fornuft. Vi møter Sofia som er en dyktig konsulent, men da hun…
Les artikkelen →
Jeg er ikke god nok
Kollegaer og venner mener at Jørgen er meget dyktig i sin jobb. Selv føler han seg mislykket. Han føler seg falsk og forventer å ”bli avslørt”. Livet er…
Les artikkelen →
Jeg føler meg mislykket
Noen føler seg mislykkede på jobb, sosialt eller i nære relasjoner. Ingen er født mislykkede, men mobbing, kritikk, kjeft eller avvisning kan gi oss denne opplevelsen. Depresjon kan…
Les artikkelen →
Oppvekst med psykiske lidelser hos nære pårørende
I et videointervju snakker vi med psykologspesialist Helge Sølvberg om å vokse opp rundt psykisk lidelse. Hva er risikoen? Og hvordan er veien mot et godt liv?
Les artikkelen →
Selvstendighet kontra avhengighet
Avhengige personer har problemer med å sette grenser, ta valg, utvikle seg og være alene. Man føler seg inkompetent, avhengig av andre og kan oppleve seg selv som…
Les artikkelen →
Dalai Lama i psykologisk perspektiv
Som åndelig leder er Dalai Lama en liberal skikkelse. Han snakker ofte på tvers av ulike religioner og visdomstradisjoner, og han hevder at det viktigste er å utvikle…
Les artikkelen →
Psyken-Vitenskapens grunnproblem
Noen tenker på hjernen som en avansert datamaskin. Vi mottar, prosesserer og reagerer på informasjon, men er dette en god metafor? Hva med kjærlighet og kreativitet. Kan det…
Les artikkelen →
Avvist og redd for ensomhet
Noen sliter med frykt for å bli forlatt og klamrer seg til andre på uheldige måter. Nære relasjoner preges av redsel for avvisning, sjalusi og behov for kontroll.…
Les artikkelen →
Menneskets bevissthet Et mysterium
Vi reiser til månen og bryter lydmuren. Det er ikke noe problem, men å forstå vår egen bevissthet har vi slitt med siden tidenes morgen. Menneskets bevissthet er…
Les artikkelen →
En omvendt forståelse av schizofreni
Den schizofrene kan virke desorientert, annerledes og fremmed. Mange hevder det handler om nedsatt tankevirksomhet, men kan det være motsatt? Så mange tankerekker at man ”fanges” i den…
Les artikkelen →
Misnøyens psykologi
Misnøye kan fører til sjalusi, men kjernen i misnøyens vesen er ofte en frykt for å prøve nye ting. Frykten paralyserer mennesket og forhindrer fremgang. Misnøy gjør oss…
Les artikkelen →
Sårbarhet og livsangst
Vi er redde for ulykker, vi har flyskrekk og noen frykter fattigdom, mens andre er redd for å miste forstanden. Hypokonderen frykter sykdom. Engstelse kan handle om lav…
Les artikkelen →
Forstå barnets uttrykksmåter
Foreldrenes evne til å forstå barnets ”indre verden” er sentralt for psykisk utvikling. Ofte definerer vi barn som lydige, egenrådige, vanskelige, intelligente osv., men slike definisjoner kan forstyrre…
Les artikkelen →
Perfeksjonistisk og selvkritisk
Noen klarer ikke å nyte livet, men lever under en konstant følelse av press. Det er gjennom prestasjoner de føler seg verdifulle, og symptomene er tvang, perfeksjonisme og…
Les artikkelen →
Psykologi – Buddhisme & Vitenskap
Buddhismen er forankret i en historisk rikdom skapt av meditativ praksis og filosofisk tenkning. Dalai Lama inspirerer når han inkluderer både biologi, psykologi og spiritualitet i forståelsen av…
Les artikkelen →
Vold i familien
Dette er historien om Siri som vokste opp med en voldelig far. Artikkelen tar for seg hva som skjer med barn som opplever omsorgssvikt og vold. Får de…
Les artikkelen →
Bli kvitt skam og lav selvfølelse
Negative leveregler er "psykologiske" mønstre som starter i barndommen og får gjenklang utover i livet. Kritikk og fordømmelse kan skade selvfølelsen. Mange sliter med skam, men det er…
Les artikkelen →
Er vi bare biologi – Ingen sjel?
Vitenskapen møter sin største utfordring når det kommer til menneskets bevissthet. Noen mener vi er bevisste fordi vi har en sjel, men nobelprisvinner dr. Crick påstår at ”You`re…
Les artikkelen →
Å komme seg videre etter sorg
Traumatiske hendelser kan etterlate oss med en følelse av tomhet og utmattelse. Dødsfall, ulykker og samlivsbrudd er eksempler på situasjoner som kan drukne mennesker i sorg. Hvordan komme…
Les artikkelen →
Ateisten om forholdet til døden
Teorier om et liv etter døden fungerer kanskje som en trøst for mange, men for ateisten representerer det et falskt håp. I denne artikkelen snakker ateisten om sitt…
Les artikkelen →
Urolige barn, medisin & mindfulness
Vår holdning til barn og oppdragelse betinges i høy grad av kulturen. I Østen og Vesten tilnærmer man seg såkalte ”atferdsvansker” på forskjellige måter. I Østen spiller meditasjon…
Les artikkelen →
Illusjoner og Vrangforestillinger
Vrangforestillinger og sansebedrag er symptomer ved noen psykiske lidelser, men det bor i de fleste av oss. Noen snakker med de døde og andre satser alt på et…
Les artikkelen →
Terapi med antisosiale pasienter
Den arrogante eller aggressive pasienten er vanskelig å ha i terapi. Empati er en forutsetning for behandling, og hvordan etablerer man dette i møte med mennesker som skjuler…
Les artikkelen →
Barn med psykisk syke foreldre
Barn utvikler seg og forstår seg selv via sine foreldre. Det er vanskelig å etablere indre trygghet, solid selvfølelse, nyanserte forståelser av seg selv og verden i et…
Les artikkelen →
Kan vi innta et større perspektiv?
Mentale lidelser handler ofte om uhensiktsmessig måte å forstå virkeligheten på. Sunn utvikling handler om evnen til å håndtere stadig flere perspektiver, noe som gjelder både på individ…
Les artikkelen →
Empati som terapeutisk metode
Som psykolog møter man mennesker som er sinte, usikre, redde, nedtrykte, desperate og paniske, og det eneste som åpner situasjonen for forandring, er terapeutens evne til å forstå…
Les artikkelen →
Teilhards grensesprengende ideer
Pierre Teilhard var en visjonær fransk åndsarbeider som ønsket å integrere spirituell erfaring med naturvitenskap. Han snakker om en høyere form for bevissthet ved integrering av ulike visdomstradisjoner.
Les artikkelen →
Psykosyntese – Psykologi med sjel
Psykosyntesen er en holistisk og transpersonlig psykologi som også rommer individets åndelige sider. Målet er vekst gjennom dyp innsikt i egen personlighet med fokus på vilje og ressurser.…
Les artikkelen →
For mye frykt og bekymring
Livet vårt styres av frykt i større grad enn vi tror. Mange mennesker lever på et bakteppe av bekymring, noe som fører til høyt blodtrykk, stress, indre uro,…
Les artikkelen →
Det urolige barnet
Noen barn krever mye av sine foreldre. Stadig frustrasjon, sinne og gråt kan raskt gi foreldre bekymringer og ideer om at det er noe ”galt”. I denne artikkelen…
Les artikkelen →
Kan kjærlighet forklares psykologisk
Vi utvikles som mennesker i kontakt med andre, og mellommenneskelig tilknytning er avgjørende for vår eksistens. Er kjærlighet en overlevelsesmekanisme, eller et fenomen av mer åndelig karakter?
Les artikkelen →
Dødelige kulturkollisjoner
Noen kulturer gir menn status i kraft av sitt kjønn. Når mannsdominerte kulturer tuftet på patriarkalske ideer og religiøse antakelser møter likestillingstankegang, kan det oppstå farlige konflikter.
Les artikkelen →
Snakk deg ut av psykiske plager
Evnen til å uttrykke seg er psykologisk livsviktig. Mental selvutvikling handler om å utvide bevisst oppmerksomhet slik at vi ikke lar oss lede av negative følelser og tankegods,…
Les artikkelen →
Frykt og maskuline kulturer
I noen kulturer har menn høy status i kraft av sitt kjønn. Når de møter kulturer med likestilling, hvor status betinges av menneskelige kvaliteter, kan de oppleve seg…
Les artikkelen →
Religiøs fordømmelse av homofili
Historisk sett fordømmer både jødedommen, kristendommen og islam homoseksualitet. Maskuline krefter som gjemmer seg bak religiøse doktriner sliter med komplekser i møte med følelser og intimitet.
Les artikkelen →
Okkultisme, religion & selvutvikling
Mye praktisert religion har hatt en hemmende effekt på menneskets utvikling. Frimurerne og hemmelige broderskap syslet også med åndelige ideer, men ble beskyldt for kjetteri. Hva foregikk i…
Les artikkelen →
Mystiker eller kvakksalver?
Mystisismens kunnskap er nært beslektet med metafysikken. En mystiker kan ikke betraktes som "alminnelig" religiøs, med han er åndelig søkende. Han må ikke forveksles med new age kvakksalvere.
Les artikkelen →
En pille for alt
Ofte forstår man diagnoser som ADHD, Bipolar lidelse og ME i biologiske termer. Av den grunn foretrekkes ofte medisiner fremfor terapi. Har vi for enkle løsninger på vanskelige…
Les artikkelen →
Hvordan skal vi forstå bønn?
Det er mange varianter av bønn, og noen har en viktig funksjon. Men bønn er også beheftet med problemer. Eksempelvis ber ulike religiøse fellesskap av og til ”mot…
Les artikkelen →
Selvmordet som et virus på tanken
Virus og bakterier gjør mennesker syke, men det kan ofte behandles. Virus på tankegangen er vanskeligere å behandle, og selvmordsbomberen i Stockholm er bare ett eksempel på hvor…
Les artikkelen →
Når impulsivitet blir et problem
Impulsive mennesker snakker ofte før de tenker. Det kan ødelegge vennskap og fostre selvbebreidelse. Meditasjon og psykoterapi handler om livsbevissthet: mer kontroll og ansvar og bedre relasjoner.
Les artikkelen →
Fungerer samtaleterapi godt nok?
Kan samtaleterapi forandre psykiske problemer som ligger dypt forankret i det ubevisste? Psykoterapi kommer ofte til kort, og jeg tror behandlingen trenger flere innspill fra meditasjon og mindfulness.
Les artikkelen →
Informasjonssamfunnets dommedag
Utsletter vi oss selv med all den nye informasjonen vi produserer fra dag til dag, eller klarer vi å skape oss en oversikt som kan ta menneskeheten til…
Les artikkelen →
Jumping Jesus – fenomenet
"Jumping Jesus" fenomenet handler om at informasjon fordobler seg i stadig større hastighet. Bare internett representerer en bokstabel på ti ganger tur/retur planeten Pluto. Risikerer vi å vippes…
Les artikkelen →
Kan spiritualitet bli vitenskapelig?
Jeg skulle ønske at Märtha Louise ikke snakket med Engler, men om spiritualitet i en naturalistisk kontekst. Kan vitenskap ”nøytralisere åndelighet” og gjøre femnomenet mindre mystisk og tilgjengelig…
Les artikkelen →
de Sade: Grotesk & Genial
Marquis de Sade ble kalt ”Djevelens apostel” og ”Satans sendebud” og hans verker beskrives som horrible og frastøtende. Likevel var han forut for sin tid og satte dype…
Les artikkelen →
Test dine hjernehalvdeler?
Man har trodd at venstre hjernehalvdel er sete for logikk og rasjonell tankegang, mens høyre hemisfære er sete for kreativitet, holistiske opplevelser og en ”spirituell” bevissthet. Test hvilken…
Les artikkelen →
Moral og etikk uten religion
Dersom man tenker at menneskets moral forutsetter et religiøst ”overvåkningssystem”, og at vår medmenneskelighet er betinget av gudfryktige regler, er den trosbetingede moralen en umoral.
Les artikkelen →
Avhengighet, avvisning og panikk
Barn som ofte blir avvist, oversett eller sviktet risikerer å vokse opp med en underliggende avhengighet og separasjonsangst. Som voksne sliter de med frykt for å bli forlatt,…
Les artikkelen →
Moderne tids dødelige sykdommer
”Pass opp for teknologene, de lar livet begynne i et reagensrør og lar det dø i smellet av en atombombe”. Vitenskapen kaster mytologi og Gud ut med badevannet.…
Les artikkelen →
Narsissisme og mentalisering
Vår folkelige antakelser om narsissisten er at vedkommende er langt over gjennomsnittlig selvopptatt, selvgod og overfladisk, men bak fasaden føler narsissisten seg liten og usikker på hvem han…
Les artikkelen →
Skolemedisin angriper healing
”Healing er overtro, ikke medisinsk behandling” sier lommelegen. Her får pasienten gjennomgå for sine alternative livanskulser. Kanskje ignorerer stivnakket naturvitenskap en viktig del av mennesket?
Les artikkelen →
Psykoterapi mot hjerteinfarkt?
Forskning viser at fiendtlighet eller bitterhet er en større indikator for hjerte- og karsykdommer enn røyking. Mennesker i urbane strøk er mer psykologisk utsatt for aggressive følelser. Hvorfor?
Les artikkelen →
Dyssosial personlighetsforstyrrelse
Dyssosial eller antisosial personlighetsforstyrrelse kan ofte forstås som et slags aggressivt motangrep mot underliggende følelser av frykt, verdiløshet og mangel på kjærlighet. Det er farlig og kan stamme…
Les artikkelen →
Nøkkelen til livets mysterier
Opplysningstiden gir håp om at livets mysterier kan avsløres av vitenskapelige beregninger. Dermed drister man seg til å kaste Gud, spiritualitet, mystikk og mytologi ut med badevannet, men…
Les artikkelen →
Barn som opplever omsorgssvikt
Før var mamma veldig opptatt av hva jeg drev med. Nå virker det som om hun ikke bryr seg så mye. Hun har forandret seg. Hvilke muligheter har…
Les artikkelen →
Oppmerksomhetstrening i praksis
Meditasjon og oppmerksomhetstrening handler om å forankre seg i øyeblikket og berolige ”tankekjør”. Øvelsen kan dempe stress, forebygge psykiske plager og styrke kroppen. Hvordan gjør man det?
Les artikkelen →
Reich om et psykisk sykt samfunn
Wilhelm Reich var en kontroversiell psykoanalytiker som hevdet at det ikke fantes noe ”sykt” individ isolert sett, men at individets ”sykdom” alltid var et uttrykk for et tilsvarende…
Les artikkelen →
Oppskrift på selvutvikling
Forskning viser at konstruktiv selvutvikling ofte handler om å engasjere seg i flere forskjellige utviklingspraksiser på en gang. Her ser vi på fire av de viktigste strategiene for…
Les artikkelen →
IKS møter WebPsykologen privat
Interessegruppa for Kvinner med Spiseforstyrrelser henvender seg for å snakke om psykologyrket, psykiske problemer, helbredelse, følelser og mye mer. En åpen samtale om erfaringer i møte med psykisk…
Les artikkelen →
Pustens psykologi
Noen mener at de fleste mennesker puster feil på grunn av psykologisk ubehag som fører til kroppslige spenninger. Kan det hende at den bitre mannen med KOLS og…
Les artikkelen →
Mislykket, apatisk og tom innvendig
Mange mennesker vurderer sin egen verdi opp mot sosial status, og resultatet er ofte en følelse av tomhet. Godkjennelse fra andre bestemmer hvordan vi godtar oss selv. Hvordan…
Les artikkelen →
Skyld og skyldfølelse
Noen mennesker bærer på en feilplassert skyldfølelse som skaper angst og depresjon. Andre mangler skyldfølelse og lyver for å redde seg selv. Skyld regulerer vårt samspill, men feiljusteringer…
Les artikkelen →
